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TAM?

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2008-06-23

10:56

hon-nin の真木よう子インタビューに目を通したんだけど、事務所の思惑と彼女自身の思惑(どちらも自らぶっちゃけている)が交錯してものすごい奇妙なインタビューになっててたじろいだ。思い悩んであの受け答えだとしたらちょっと、いやかなり心配だけど、特に何も考えずにその場その場で適当なアンサーをチョイスしてるんだったら相当にいい加減すぎて花マルです。

2008-06-20

16:24

ニチレイの気くばり御膳を注文してみました。

1食当たり320kcal以下、食塩相当量2.8g以下、簡単レンジ調理の冷凍食品。カロリーや塩分の調整をはじめ、主食と組み合わせた場合の三大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物)のバランスも配慮した、冷凍タイプの惣菜セットです。あとは、主食の増減でカロリーコントロールができます。

これで一食800円でお釣り来ますからね。今まで遅くなるときは会社の近くのそば屋とかコンビニで軽い食事をできるだけ早い時間に食べることでコントロールしてたんですけど、こいつらが家で待ってるなら多少遅くても帰ってから食べるようにしようかな。まあ10分でチャチャッとそれなりの料理がクックできるような腕を磨くって手もあるんでしょうけど、知り合いの神様の家に精神と時の部屋があるわけでもないし、素直にグッドなサービスに対価を支払うことにします。

気くばり御膳 鮭のチャンチャン焼き風セット気くばり御膳 たらチリセット気くばり御膳 白身魚の甘酢あんかけセット気くばり御膳 韓国風タラチゲセット気くばり御膳 赤魚と根菜の炊き合わせセット気くばり御膳 白身魚の照焼きセット気くばり御膳 サーモンのタルタルソースセット気くばり御膳 みぞれ鍋風セット気くばり御膳 石狩鍋風セット気くばり御膳 あなごの卵とじ風セット気くばり御膳 チキン南蛮セット気くばり御膳 照焼きハンバーグセット気くばり御膳 五目豆腐のあんかけセット気くばり御膳 豆腐ハンバーグセット気くばり御膳 かに玉セット気くばり御膳 焼売セット気くばり御膳 ロールキャベツセット気くばり御膳 スープ餃子セット気くばり御膳 あじのハンバーグセット気くばり御膳 八宝菜セット気くばり御膳 オムレツセット気くばり御膳 豚肉の野菜炒めセット気くばり御膳 牛肉のすき焼き風セット気くばり御膳 デミグラスハンバーグセット気くばり御膳 肉じゃがセット気くばり御膳 鶏つくねセット気くばり御膳 ビーフシチューセット気くばり御膳 えびのチリソース煮セット気くばり御膳 酢豚セット気くばり御膳 チンジャオロースセット気くばり御膳 鶏肉のトマトソース煮セット気くばり御膳 ミートボールセット

2008-06-07

13:36

そろそろ減量生活が丸2週間になるので今の食縛りメモ。

  • 肉禁止
  • 夜に米禁止
  • ただしコンビニ利用時は500kcal以内なら上記縛りは解除(残業用)
  • 揚げ物禁止
  • 甘い飲み物禁止

一応こんな感じでやってます。そうすると平日のモデルはこんな感じになる。

ヘルシアウォーター
さば塩定食
はんぺんの納豆はさみ焼き、パイン豆乳、バナナ

カロリー的には肉も鯖もたいして変わらないという事実は確かにあるんですけど、ほどほどのところでストップできないから減量に勤しむことになってしまった自分の性格を考えると、一番好きなものは最初から NG にしておいた方がいい結果が出るだろうというもくろみ。まあ今のところはうまいこといっていて、3キロちょっとダウンといったところです。朝はもともと食べてなかったし、昼は好きに食べられるのでストレスもほとんど感じない。

ちなみにあと10キロ落とそうとしているのでそこらへんの OL さま方のダイエットとは性格が全然違います。治療と言い換えてもいいんじゃないかと思う。

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